લીલા વટાણાની કેન સાથે હું શું કરી શકું?

તૈયાર લીલા કઠોળ એક બહુમુખી અને અનુકૂળ ઘટક છે જે વિવિધ વાનગીઓને ઉન્નત કરી શકે છે. પછી ભલે તમે ઝડપી ભોજનને ચાબુક મારવા અથવા તમારી મનપસંદ વાનગીઓમાં પોષક વધારો ઉમેરવા માંગતા હો, તૈયાર લીલા કઠોળ જેવા ખોરાક તમારા રસોડામાં ગેમ ચેન્જર હોઈ શકે છે. તૈયાર લીલા કઠોળનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે માટે અહીં કેટલાક વિચારો છે.

1. ક્વિક સાઇડ ડિશ: તૈયાર લીલા કઠોળની મજા માણવાની સૌથી સહેલી રીતો એ છે કે તેને ગરમી અને મોસમ. ફક્ત કઠોળને ડ્રેઇન કરો, તેમને એક પેનમાં ગરમ ​​કરો અને થોડું માખણ, મીઠું અને મરી સાથે ટ ss સ કરો. સ્વાદની વધારાની કિક માટે, લસણ પાવડર અથવા પરમેસન ચીઝનો છંટકાવ ઉમેરવાનું ધ્યાનમાં લો.

** 2. સ્પ્લિટ વટાણા સૂપ: ** તૈયાર લીલા કઠોળ સ્વાદિષ્ટ સૂપ બનાવે છે. શાકભાજી અથવા ચિકન બ્રોથ સાથે દાળો મિશ્રિત કરો, ડુંગળી અને લસણ અને મોસમ ઉમેરો. સૂપ વધુ સમૃદ્ધ બનાવવા માટે થોડી ક્રીમ ઉમેરો. આ એક ઝડપી અને આરામદાયક વાનગી છે જે વર્ષના કોઈપણ સમય માટે યોગ્ય છે.

3. સલાડ: સલાડમાં તૈયાર લીલા કઠોળ ઉમેરવું એ રંગ અને પોષણ ઉમેરવાની એક સરસ રીત છે. તેઓ મિશ્રિત ગ્રીન્સ, ચેરી ટામેટાં અને હળવા વિનાશ સાથે સારી રીતે જોડાય છે. તમે તેમને એક મીઠા અને ભચડ સ્વાદ માટે પાસ્તા સલાડમાં પણ ઉમેરી શકો છો.

4. જગાડવો-ફ્રાય: ઝડપી, પૌષ્ટિક વાનગી માટે જગાડવો-ફ્રાઈસમાં તૈયાર લીલા કઠોળ ઉમેરો. તેમના વાઇબ્રેન્ટ રંગ અને ટેન્ડર પોતને સાચવવા માટે તેમને રસોઈના અંતે ઉમેરો. પોષણયુક્ત સંતુલિત વાનગી માટે તમારી પસંદગીની પ્રોટીન અને અન્ય શાકભાજી સાથે ભળી દો.

5. કેસેરોલ: તૈયાર લીલા કઠોળ કેસેરોલ્સમાં ક્લાસિક ઉમેરો છે. તેઓ ટ્યૂના નૂડલ કેસેરોલ અથવા શેફર્ડની પાઇ જેવી વાનગીઓમાં વધારો કરે છે, સ્વાદ અને પોષણ બંને ઉમેરી દે છે.

નિષ્કર્ષમાં, લીલા કઠોળનો ડબ્બો ફક્ત રસોડું આવશ્યક કરતાં વધુ છે; તે એક બહુમુખી ઘટક છે જેનો ઉપયોગ વિવિધ રીતે થઈ શકે છે. બાજુની વાનગીઓથી મુખ્ય વાનગીઓ સુધી, શક્યતાઓ અનંત છે. તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમે લીલા કઠોળની તે માટે પહોંચશો, ત્યારે યાદ રાખો કે તમારી આંગળીના વે at ે ઘણા સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પો છે!